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可以取代白飯嗎？藜麥好處、飲食地雷、攝取量一次看 - HAVFIT

迷思 二：藜麥好健康多吃也不會胖？ 藜麥雖然被聯合國糧農組織（FAO）推薦為全營養食品，屬超級食物的一種，且屬於低GI食物，含有豐富的營養成分， ...

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