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超級食物奇亞籽- 營養.健康 - 東周刊

被譽為超級食物的奇亞籽是歐鼠尾草的種子，它含有豐富水溶性纖維。 · 奇亞籽遇上液體後可發脹十二倍或以上。 · 進食過量奇亞籽有機會造成便秘、腸道蠕動不足 ...

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