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小種籽Chia seeds奇亞籽(鼠尾草籽/奇異籽)的創意百變吃法

素食者的超級營養補給. 熱量低、營養高，不僅與相同克數的鮭魚相比，奇亞籽的Omega-3 脂肪酸含量更多，更值得一提的是，原本需從動物身上取得的 ...

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