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攝取超級食物不麻煩，營養師教你用「1米5麥」就能補充營養

除了豐富的蛋白質以外，藜麥也含有將近10%的膳食纖維，是不錯的膳食纖維來源。 藜麥中也含有一些抗氧化與抗發炎的植化素，如：多酚類、類胡蘿蔔素等，也有 ...

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