你即將離開本站

並前往https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/1417361

郭老師的跑步教室》超慢跑有這麼神奇？ - 自由評論網

2. 雖然超慢跑速度和走路相仿，但超慢跑會確實使用到臀部和大腿前側的肌肉，以及連接上、下半身的髂腰肌，能夠跑的輕鬆，但能量消耗是健走的兩倍之多。

確定！ 回上一頁

查詢 「超慢跑ptt」的人也找了：

  1. 超慢跑dcard
    2.
  2. 超慢跑缺點
    3.
  3. 在家超慢跑
    4.
  4. 超慢跑心得
    5.
  5. 超慢跑效果
    6.
  6. 超慢跑節拍
    7.
  7. 日本超慢跑
    8.
  8. 原地超慢跑
    9.