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個人形象設計 - Google 圖書結果

... 一般耐力、柔韧性和协调性为重点,运动项目多以徒手操、慢跑、气功、网球等为主。 ... 的个体在实施运动处方时的最佳心率,在此心率下运动,可收到较好的健身效果。

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