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燃脂效果勝健走這運動風靡日本- 生活 - 中時新聞網

超慢跑 最初是從日本紅到台灣，顧名思義是用非常慢的速度跑步，也因此很適合運動新手、跑步初學者、年長者等沒有運動習慣的人嘗試。 超慢跑到底該跑多慢 ...

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