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超慢跑減肥4法則- 晴報- 生活副刊- 專欄- D220719

一邊原地超慢跑，一邊看電影，看完一套電影，已經慢跑完1個多小時，效果立竿見影。常常出外吃飯的她，還分享了減少體重的飲食法，下回再談。

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