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「超慢跑」不累不喘又燃脂，运动减肥新手最适合 - 搜狐

... 消耗，强度控制在个人的乳酸阈值之下，让跑者能跑更长时间，较不容易感到疲累、酸痛，来达到燃烧脂肪、改善心肺功能的效果。 什么是超慢跑减肥？

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