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不會白跑的「超慢跑」哲學 - RUNiROUND

我研究了一下，得知自己這種跑步的方式，叫做「超慢跑」。 ... 手臂力量，上胸和手臂會比較結實一點，由於我手臂的力量不夠，因此做簡單版的伏地挺身，效果一樣好喔。

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