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很久沒運動了嗎？從一天十分鐘的超慢跑開始吧！ - 今周刊

目標是內臟脂肪改善生活習慣病的效果絕佳！ 改善糖尿病亦有助改善國民病．高血壓間接防止動脈硬化提升免疫力讓大腦變年輕！ 因為是適合自己的 ...

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