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九個多月晨跑：整理跑步的一些心得

基本跑步姿勢 · 呼吸會比較暢順，步伐比向下望更穩定。 · 表面上向下望可以同時留意路面狀況，但反而容易有大力踏或「凌空失足」的感覺。 · 根據《最強超慢跑 ...

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