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每天「超慢跑1分鐘＋快步走30秒」，一定瘦！ - 良醫健康網

2014年3月31日 — 想減肥成功就靠「超慢跑」 · 易學、低門檻！ 超有感跑走運動有四要件 · 想增肌減脂，入門新手「這樣走」就行！健身教練不敢讓你知道的「12種有氧 ...

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