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「超慢跑入門」，重新燃起了已過半百的我，挑戰半馬及全馬的 ...

10月8日向圖書館借了一本「超慢跑入門」，回家後快速地翻閱了一遍。10月9日參加蘇澳12公里輕鬆跑，隨即利用比書上的「微笑速度」還要快一點點的小步伐 ...

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