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如何解決漏斗胸(中文字幕) - Fitting Room TW

要先從肌肉的伸展開始，要能夠伸展胸大肌和胸小肌來解決過度緊繃的問題，並藉此改善姿勢，之後要利用彈力帶拉伸的動作，來加強菱形肌以及靠近肩胛骨中間的 ...

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