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喝100％果汁就像直接吃水果一樣營養？研究數據給答案

許惠玉提醒，新鮮水果不能以果汁取代，且每天應吃兩個拳頭大的量，在早餐、下午茶都是攝取好時機；可前一晚將水果切好裝盒，或是到水果店、超商選購截 ...

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