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制定新年新目標其實很有用！「新起點效應」幫助你打造好習慣

每年一月、每週一及連假過後，設定目標的人數皆會上升，稱之為「新起點效應」（fresh start effect），新起點為人們的心理上帶來一種「重新來過」的 ...

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