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身体总怕冷，阳虚如何调理？ 且听专家怎么说 - 新闻频道- 央视网

肾阳虚的人很容易腰膝酸软、怕冷、四肢发冷，通常下肢更明显，或者夜尿多。 ... 早醒让阳气升发，然后再补眠一个小时左右，但最迟不能超过9点起床。

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