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起床腰痛突然
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起床閃到腰?當心下床姿勢不正確,腰痛纏身一輩子!復健師教 ...
但這樣的起身方式,會大幅提高腰痛的危險性。 當腰部確實靠在床板上再起身時,力量就會自然而然從頭部開始往頸椎→胸椎→腰椎傳遞,比較不容易因突然快速起身而傷到 ...
確定!
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