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起床胃灼熱
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天啊! 為什麼又胃痛了! 3招按摩方法,教你搞定鬧脾氣的胃!
當胃部裏的食物反流回食道,帶有酸性的物質便會造成心口灼熱、胸悶、打嗝等 ... 睡眠保持規律,可以的話上床睡覺和起床都盡量保持在每天相同時間。
確定!
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