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想睡覺時該怎麼辦？31種提神方法，趕走瞌睡蟲！

因為太晚睡而造成睡眠品質降低是很常見的情形，特別容易發生在處於青春期階段的 ... 也有一說是如同剛起床需要刷牙的習慣一樣，大腦會對身體下達清醒的指令，所以當你 ...

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  2. 起床很累ptt
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