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改善疲倦這6點最有效！容易疲倦的人該怎麼做才可以讓自己 ...

你有沒有過一早爬起來還是覺得很累的經驗？ 只要活著，不管是覺得心累或 ... 早上醒來時頭腦很清楚。 重要的是在固定時間睡著、固定時間起床，培養出規律的生理週期。

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