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你容易疲勞嗎？3分鐘檢測疲勞指數！一起了解疲勞原因 - 美樂家

除了睡眠時間需要規律外，每晚的睡眠品質也很重要。 ... 若長期在缺乏運動的情況下，可能連爬個樓梯都會感覺很累，身體更容易感到疲勞。 ... 起床是一件很困難的事。

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