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一起床就好累？身體出現4 個毛病，代表你壓力爆表、快點休息！

為了讓身體機能回到常軌，柯根建議讓自己每天能夠在固定時間上床睡覺，並且每天早上固定時間起床，雖然一開始會有點困難，可以先試著比以往提前15 分鐘 ...

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