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起床多久吃早餐
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健康網》該幾點吃飯呢? 日專家曝最佳進食時間
柴田重信表示,最理想的早餐時間是起床後馬上吃,最遲也得再起床後2小時內,假如你早上7點起床,最好要在9點前吃完早餐。每天早上在對的時間吃早餐 ...
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