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起床多久吃早餐
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三種錯誤叫起床方式,讓孩子起床氣更嚴重 - 天才領袖
拉開被子,看你能再睡多久! ... 前一天再早10-20分鐘上床,避免睡眠不足造成的起床氣 ... 起床喝個水,刺激腸胃蠕動,延遲5~10分鐘再吃早餐。
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「起床多久吃早餐」
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