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什麼時候跑步,燃脂效果最好?關於健康瘦身的3 祕密 - 經理人
有一項研究指出,如果你願意先運動再吃早餐,脂肪的代謝量是先吃早餐再 ... 晚上沒吃飯,我們早上起床的時候,體內的胰島素,其實處於較低的狀態。
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