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起床多久吃早餐
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精神科醫:早餐3原則,起床後1小時一定要吃! - 早安健康
但是很多人明明知道早餐的重要性,還是沒能每天吃早餐。 ... 早上精神差的人不需要吃太多早餐,只要起床後一小時之內吃少量但均衡的早餐就好。
確定!
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