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早上運動前吃還不吃?國外研究這樣說 - Hello醫師
研究人員發現早上空腹運動的組別,比起在運動前吃早餐的組別,多燃燒了2倍的脂肪,但即便如此,這2組人馬在6週之後,並沒有產生明顯的體重差異,取而代之的是,早上空腹 ...
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「起床多久吃早餐」
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