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高蛋白質食物有哪些?健身食物清單推薦 - 叮咚NEWS
健身要控制熱量與攝取足夠的蛋白質,食物的選擇非常重要,要 用最小的 ... 鮭魚以及多油魚類; 堅果和堅果醬; 酪梨; 牛奶; 純蛋白; 起司; 優格; 雞胸肉.
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