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起司馬鈴薯熱量
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馬鈴薯=高熱量?怎麼煮是關鍵!教你保留維生素、抗氧化劑含量
番薯和馬鈴薯一樣,常被當成「澱粉炸彈」,但在營養師眼裡,卻是豎起大拇指的根莖類蔬菜。 從番薯呈現的橙黃色或紫色就可看出,它是富含維生素C和A的良好 ...
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