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起司馬鈴薯減肥
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營養廚房-低GI、低GL食譜- 常春月刊- 台視網站
以馬鈴薯來說,主要組成是澱粉,光吃馬鈴薯的升醣指數很高,但如果加了大量的奶油或起司去烤馬鈴薯,它的升醣指數會相對變得很低,成了低GI食物。
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