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起司馬鈴薯減肥
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https://news.sina.com.tw/article/20210816/39606602.html
低GI等於減肥餐?若不注意這點恐怕越吃越胖 - 新浪新聞
以馬鈴薯來說,主要組成是澱粉,光吃馬鈴薯的升醣指數很高,但若加了大量的奶油或起司去烤馬鈴薯,它的升醣指數會相對變得很低,成了低GI食物。
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