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起司馬鈴薯減肥
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【食譜分享】運動後小點心 起司烤美國馬鈴薯 - Q老師的營養教室
馬鈴薯 含有滿滿的碳水化合物可以快速補充運動後肌肉流失的肝醣,讓肌肉回補所需 ... 材料:美國馬鈴薯、起司片、玉米粒、鮪魚片、黑胡椒粒、鹽巴
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