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減肥外食輕鬆吃豆漿饅頭怎麼挑？ | 華人健康網

饅頭 雖然是豆漿店中少數較少油脂的主食，但因為澱粉用量多且扎實，一個手工饅頭就有1.5~2碗白飯左右的熱量，感覺吃得很清淡，但因饅頭不容易吃飽，故 ...

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