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吃麵包當早餐，該當心哪些「爆卡地雷」？ - 良醫健康網

以「貝果」為例，單純無配料的貝果一個僅200 大卡，而加入抹醬的「起司貝果」，一個熱量馬上飆破300 大卡，更別提內含高糖高油餡料的各種麵包，多半熱量都 ...

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