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提神醒腦的早餐， 營養師教你這樣挑 - 美麗佳人

她建議，不妨挑選全麥起司蛋餅搭配無糖或半糖豆漿；若不愛起司味道，則可用全麥玉米蛋 ... 鹹豆漿加顆蛋，不僅熱量低，也能補充足夠的營養素，可說是很好的減肥早餐。

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