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一天能吃多少起司？ - 灃食公益飲食文化教育基金會

根據食藥署之食品營養成分資料庫，每份22 克（一片）的起司平均含鈉351 毫克， 雖然起司是有效 ... 若擔心的話，一天至多2 片起司，可避免過量攝取。

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