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健康網》14款起司熱量、鈉量大公開！ 營養師教你如何健康吃

所以下次看到標示乳酪的產品，要特別注意，它的油脂含量應該不屬於乳品類的起司。 高敏敏表示，若每天吃大約兩片（45g）的起司可以補充到240mg的鈣含量， ...

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