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乳酪熱量高嗎，363大卡/100g（適量食用有助於減肥） - 爵士範

根據小編查詢，100克乳酪，熱量大約為363大卡，而我們吃的米飯每100克為145大卡左右，所以乳酪的熱量算高的，多吃的話是容易變胖的。不過乳酪很特殊，如果 ...

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