食物代換,就是依照熱量營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物)的含量,將食... 起司. ◎ 1 份全脂奶----(熱量150 卡). =1 盒鮮奶(240 毫升)=4 湯匙全脂. ... <看更多> ...
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