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起司減肥餐
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62歲名醫宋晏仁,看起來只有40!「211平衡餐盤」保養法
過去即使身為醫師,常勸慢性病患者減肥,卻有些心虛,說不出口的,是自己的體重也在 ... 他建議可採用堅果、酪梨、梅花或五花豬肉、起司等適量搭配。
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