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瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖 - 良醫健康網

長期的血糖偏高，容易造成心臟問題、內臟損傷、傷口癒合速度緩慢等。 三餐份量依次遞減早餐補充乳清蛋白. 不過，研究員指出，減重效果還要視蛋白質的來源 ...

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