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營養師曝2種地雷早餐要少吃！當心肥胖、三高跟著來

中式早餐推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭比起肉包或飯糰，沒有油脂過多的 ... 包了肉鬆油條的飯糰，或燒餅油條的熱量動輒都超過500大卡，如果再配上含糖 ...

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