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減肥CP值最高的運動TOP6！「燃脂冠軍」超好瘦半小時甩300卡

在家樓下或是公園、操場都能進行的慢跑運動，很適合自己一個人！而想要讓慢跑燃脂效果更好的話，健身教練會建議每次要跑45分鐘以上，想要加強燃脂效果 ...

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