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你的走路姿勢正確嗎？5步驟走對雕塑身材，遠離小腹凸出

常穿高跟鞋或缺乏運動的人容易養成腳尖著地的習慣，我就是其中之一，也花了好多時間才矯正過來。 走路的推進力量應該來自屁股和大腿後側肌肉的力量，這樣 ...

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