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腳跟著地才正確？「練腳尖」預防膝蓋退化遠離退化性膝關節炎

在凹凸不平、表面泥濘底下堅硬的路面，很多人的本能都會覺醒用上腳尖，也有人走下坡路，感覺膝蓋輕微疼痛，本能覺醒用腳尖走路，緩衝膝蓋受到的衝擊，但是 ...

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