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走路臀部發力
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腰痠、骨盆位移,竟然是因為臀部肌肉「失憶」了? - 醫美文摘
許多人必須久坐辦公室,臀部的功能只有「坐著」,缺乏鍛鍊,長久下來導致大腦對臀肌控制變弱,即使走路、站立,也不會施力,依然保持放鬆狀態, ...
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