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久站膝蓋後面痛 - Hefv

你不僅要鍛鍊四頭肌，也別忽略大腿後面的腿後腱，以確實強化膝蓋。 ... 23/7/2011 · 國中的時候出去玩，蹲下站起來膝蓋後面就有ㄆㄧㄚ一聲，之後就痛到無法走路。

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