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跑步時感覺膝蓋外側疼痛? 俗稱跑者膝的髂脛束症候群ITBS

當我們說到跑者膝，大概是指跑者反覆彎曲膝蓋後造成膝蓋骨（臏骨）附近的的疼痛，痛的地方在膝蓋外側邊。 跑步、走路時每踩地一次都會有膝蓋外上方的 ...

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